经期吃什么东西不痛经？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

很多女性都会出现痛经现象,有淤血或是血虚都会出现经痛的情况。中药的话可以选用田七痛经胶囊，效果比较好。经期前3天服用或经期时都可用。经期腹痛时可以饮杯热的红糖水，可以减缓疼痛。经期可适当运动下，运动会使血液流畅，或用热水敷腹部子宫位置。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物