人流后例假很少

1、无痛人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。 2、无痛人流后不能吃热性如油炸及辛辣激发性的食物，以免加重流血……油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食激发性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能激发性器官冲血，增加月经量。 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食激发性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能激发性器官冲血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流产手术结束后应观察2小时，注意女性生殖道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人工流产后最少需要休息3～5天，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，女性生殖道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或女性生殖道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或女性生殖道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。