姨妈期间可以吃红枣吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

您好，大枣有补血的作用，在月经期间是可以吃的。建议你月经期间注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长：全科

在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这很可能会引起经血过多而伤害身体健康。